Taoísmo: conheça a filosofia que está por trás da Medicina Chinesa

Se você é um entusiasta do grande conhecimento e filosofia chineses, certamente já ouviu falar, ainda que rapidamente, do Taoísmo. Fruto do conhecimento milenar chinês, ele traz muita sabedoria em si, e também está presente na essência da Medicina Chinesa.

Para que você possa conhecê-lo melhor, trouxe até você este artigo, que tem muitas informações interessantes sobre o Taoísmo e sua prática. Você também verá como ele está intrinsecamente ligado à Medicina Tradicional Chinesa.

O que é o Taoísmo

Também conhecido como Daoísmo, o Taoísmo é uma tradição filosófica chinesa. Ele é fruto de um conjunto de crenças e observações e, por isso mesmo, seus princípios têm grande influência na cultura do país. Ele se difere da religião ocidental pois não há uma instituição organizada, nem um cronograma de cultos ou datas especiais. Além disso, o Taoísmo não crê em uma divindade superior nem nada do tipo. Apenas incentiva a busca pelo autoconhecimento como forma de evolução constante.

A palavra Tao, de onde vem o nome Taoísmo, significa “o caminho” e reflete a crença taoísta de que a existência é um caminho que vai além da percepção humana. Tao pode significar também “vazio”, de onde tudo na criação se originou.

O Tao é considerado uma força cósmica, a partir do qual tudo foi criado, sendo ele, então, a “fonte” do nosso universo. Ele é um princípio criador, mas não uma divindade em si. Seria mais um fenômeno, que qualquer outra coisa.

Segundo esse princípio, a natureza se manifesta de forma espontânea, sem nenhuma grande intenção superior. Ela apenas segue o fluxo da vida, onde as coisas acontecem, nascem, morrem e tudo se repete. Neste pensamento, não há nada estático, tudo está em constante movimento.

Para o Taoísmo, o objetivo de nossa existência é entender essa realidade, esse caminho que perpassa nossa existência, e buscar viver em harmonia com ele. Sendo assim, cabe ao ser humano integrar-se a esse fluxo por meio da “não ação” (“wuwei”), espontaneamente, seguindo seu ritmo e fluxo, para uma vida saudável, feliz e longeva.

O Taoísmo chegou a ser considerado uma religião semi-oficial na China. Contudo, com o advento do Confucionismo, que teve muita força no país, o Taoísmo foi sendo relegado a segundo plano. Com a Revolução Comunista da China ele foi praticamente banido, tendo uma queda de 99% de adeptos em 10 anos. Contudo, com o fim da Revolução Comunista Chinesa, ele começou a ressurgir entre o povo e, atualmente, podem ser encontrados adeptos e templos Taoístas por todo o país.

Os fundamentos do Taoísmo

O Taoísmo é fundamentado em bases fortes das quais já falei em outros artigos aqui do blog: as energias Yin-Yang, o Qi (energia vital) e os 5 elementos ou 5 movimentos. Relembre um pouquinho deles a seguir:

As energias Yin-Yang

A representação do Yin-Yang – lado “escuro” e lado “claro” – mostra estas energias complementares que interagem de forma harmoniosa. O tratado taoísta Huainanzi explica que o “sopro primordial” de onde tudo surgiu é dividido em Yin-Yang. Essa interação das energias é que deu origem a todas as coisas.

A imagem que mostra a interação entre essas energias duais é um dos símbolos mais conhecimentos do mundo, também conhecido como símbolo do Tao:

O Qi (energia vital)

O Qi é a energia vital que há em cada um de nós e que nos permite uma vida plena e com saúde. Todos nascemos com um Qi original – cerca de 5% -, que recebemos de nossos pais. Temos também o Qi nutritivo, que vem da nossa alimentação e representa 70% do nosso Qi total. E, além destes dois, temos o Qi de defesa, ou Wei Qi, oriundo da respiração, correspondendo aos 25% restantes. O ideal é que nosso Qi seja forte e que tenha qualidade, pois a nossa saúde depende disso.

Entendendo esse princípio do Qi e percebendo que 70% do Qi adquirido é proveniente dos alimentos, vemos a importância da Dietoterapia Chinesa na construção e manutenção da nossa saúde.

Os 5 elementos ou os 5 movimentos

Os 5 elementos, que já conhecemos, são: Fogo, Terra, Metal, Água e Madeira. Eles também são chamados de 5 movimentos ou 5 respirações. Estes elementos compõem tanto o microcosmo quanto o macrocosmo, interagindo de diversas formas: no corpo humano, na natureza, nas estações do ano, nas cores, nos sons, nos animais. A saúde depende do equilíbrio entre os 5 elementos e as energias Yin-Yang.

Quais as práticas do Taoísmo

Existem várias práticas taoístas que são muito utilizadas pelas pessoas mundo afora, independentemente de religiosidade. Conheça abaixo as principais:

Meditação

A meditação é a base da prática taoísta. Seu objetivo principal é esvaziar a mente de pensamentos. Com a prática, é possível conseguir superar configurações mentais prejudiciais como, por exemplo, o pensamento acelerado. Além disso, a meditação proporciona ao indivíduo um controle maior sobre seus pensamentos e desejos, trazendo mais equilíbrio para a vida das pessoas.

Na meditação taoísta, a respiração é um ponto muito importante e acredita-se ser possível dirigi-la para qualquer parte do corpo com a finalidade de conseguir a cura.

Veja o meu vídeo sobre a importância do Jejum da Mente:

Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan é um sistema de exercícios cuja finalidade principal não é a luta, como muitos acreditam, mas sim a preparação do corpo para o estado meditativo. É considerado uma meditação em movimento. Ele ajuda na canalização do Qi (energia vital) pelo corpo para a prática da meditação, além de buscar a respiração profunda que permite transmitir energia por todo o corpo.

O objetivo da prática do Tai Chi Chuan é, principalmente, proporcionar um ambiente interno que dê à pessoa a vitalidade, energia e estado de espírito essenciais para que se torne um com o Tao, cultivando o estado de presença e gratidão.

Após as minhas práticas de Tai Chi Chuan percebo que a mente fica muito mais quieta e focada, além de me sentir muito mais energizada e vital.

Quais são as virtudes taoístas

O Taoísmo tem algumas virtudes consideradas básicas. Elas também são conhecidas como “os três tesouros”. Conheça elas a seguir.

Compaixão/Amor – ter compaixão e amor pelo próximo, ajudando-o em suas necessidades.
Frugalidade/Simplicidade – segundo esta virtude não devemos acumular bens materiais, mas sim, viver com simplicidade, usando recursos excedentes para ajudar outras pessoas que necessitam.
Humildade/Modéstia – aqui o orgulho fica de fora. Não devemos nos orgulhar de nossas posses ou conhecimentos, mas sim, ter uma postura humilde de eternos aprendizes diante do universo.

Como se tornar um taoísta

Como o Taoísmo não é uma religião em si, não há como “registrar-se” como taoísta. Você pode estudar esse conhecimento mais a fundo, seguir seus preceitos filosóficos e investir nas suas práticas, tornando o Taoísmo uma filosofia de vida.

Conclusão

Como você pôde ver neste artigo, o Taoísmo tem uma conexão profunda com a Medicina Chinesa e suas terapias, sendo considerada a filosofia por trás desta Medicina milenar. Ambos procuram o equilíbrio como forma de obter saúde e longevidade. Além disso, compartilham de princípios básicos.

Eu sou uma entusiasta do conhecimento milenar chinês e seus desdobramentos em nossa postura diante do universo e procuro levar o Taoísmo dentro dos meus preceitos filosóficos de vida. É por isso que aderi à minha prática muito desse conhecimento, através da Acupuntura, do Tai Chi, da meditação e agora com foco maior na aplicação da Dietoterapia Chinesa como forma de recuperação da saúde.

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Após esse aprendizado você será capaz de associar a Dietoterapia Chinesa na sua prática clínica como profissional de saúde e potencializar os resultados das técnicas que você já aplica normalmente em seu consultório. Dessa forma, você se transformará no tipo de profissional que todo paciente busca: altamente capacitado, capaz de fazer excelentes diagnósticos, indicar tratamentos realmente eficazes e proporcionar resultados rápidos, assertivos e duradouros.

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Agradeço por sua leitura até aqui. Espero que tenha gostado. Nos encontramos na próxima!

Aproveito para deixar um vídeo sobre o tema, para você aprofundar ainda mais seus conhecimentos: Filosofia Taoísta