O Elemento Terra na Medicina Chinesa – Cláudia Siqueira Academy

O elemento Terra na Medicina Chinesa faz parte dos já conhecidos 5 elementos que compõem este escopo oriental de conhecimentos milenares. Na Medicina Chinesa, o conhecimento acerca dos 5 elementos é muito importante. Isso porque este conhecimento é a base de entendimento dos desequilíbrios da nossa saúde.

Segundo a Medicina Chinesa, a saúde se define como o equilíbrio pleno entre estes 5 elementos e as energias yin-yang. Nesse sentido, conhecer estes fundamentos é essencial para restauração e manutenção da saúde.

Por isso, se você é um profissional de saúde, este conhecimento pode ser de grande valia. Afinal de contas, ao saber quais elementos estão em desarmonia em seus pacientes, você será capaz de nortear suas condutas clínicas com mais eficiência, além de direcionar seu olhar ao que for mais importante e vital para buscar a recuperação plena da saúde.

Meu intuito com esta série de artigos é te ajudar a entender um pouco melhor o funcionamento destes 5 elementos. Recentemente foi ao ar um artigo muito bom sobre o Elemento Fogo na Medicina Chinesa. E hoje quero te apresentar um pouco mais sobre o Elemento Terra.

Aspectos da personalidade do Elemento Terra na Medicina Chinesa

Em meus artigos recentes tenho falado um pouco mais sobre cada elemento. Cada um deles tem suas próprias características, bem como uma personalidade própria. Cada um de nós é composto pelos 5 elementos, que estão em constante movimento dentro de nós – hoje podemos ter características de predominância do elemento Terra. Daqui há um tempo , isso pode mudar.

Contudo, identificar a predominância de um elemento em um momento específico, através da personalidade, é um ótimo caminho na busca de um tratamento integrativo. É assim que se faz na Medicina Chinesa. É importante destacar dois pontos: este é apenas um dos aspectos dos 5 elementos; e isso também é mutável. Tudo muda o tempo todo – um dos grandes princípios do Tao.

Cada elemento traz características de personalidade predominantes, que ajudam bastante nessa identificação. Pessoas com predominância do elemento Fogo, por exemplo, são líderes natos, falantes, com ótimo senso de consciência coletiva, mas também tendem a ser mais ansiosos. Já quem tem predominância do elemento Metal costuma ser mais preso a detalhes, controlador, reservado e pouco falante.

A pessoa de Água é mais tímida e desconfiada, fica muito bem sozinha e gosta da sua própria companhia. O pessoal do elemento Madeira é super empolgado! Falam alto e com as mãos, topam qualquer negócio – e às vezes se dão mal por isso. Tendem a ser mais impulsivos, radicais, às vezes muito intensos e um tanto quanto inflexíveis.

Hoje vamos explorar mais a personalidade de quem tem como predominante o elemento Terra. Pessoas cujo elemento predominante, de acordo com a personalidade, é o elemento Terra, costumam ser muito racionais e lógicas. Não são facilmente levadas pelas emoções. Possuem inteligência acima da média, o que pode lhes destacar na sociedade. Pensam muito, têm o intelecto privilegiado, porém isso nem sempre é bom. São pessoas que podem ficar muito na área do pensamento e pouco na execução, quando em desequilíbrio. O famoso: muita iniciativa e pouca acabativa. Tendem a planejar muito mas têm dificuldade para terminar ou dar continuidade nas coisas.

Também costumam ser muito críticas e exigentes consigo mesmas e com os outros. Nesse sentido, podem não ser tão fáceis de lidar. Às vezes têm umas ideias fixas, e não descansam enquanto não resolverem ou conseguirem algo específico. Podem estabelecer métodos de controle e padrões de comportamentos. Por causa disso, têm tendência a serem normalmente mais ansiosas.

Costumo usar com frequência um termo que exemplifica as pessoas que estão com elemento Terra em desequilíbrio – podem sofrem de obesidade mental. Pensam tanto que a cabeça chega a doer, de tanto pensar. Isso consome a energia do elemento Terra, deixando seus órgãos enfraquecidos, podendo inclusive prejudicar o metabolismo, as funções digestivas, a nutrição do corpo, prejudicar o intelecto e até levar a dificuldades de emagrecimento. Pensar é importante, mas saber parar de pensar é ainda mais importante!

As funções do Elemento Terra na Medicina Chinesa

Na Medicina Chinesa, o elemento Terra tem uma profunda relação com o Estômago, o Baço e o Pâncreas. Essa tríade – Estômago, Baço e Pâncreas, , tem uma função fundamental dentro da dietética chinesa.. Eles são responsáveis por gerar energia a partir dos alimentos que consumimos e então distribuí-la pelo corpo, nutrindo os demais órgãos. São responsáveis pela ingestão, processamento e digestão dos alimentos, coordenando todo o processo metabólico e digestivo do corpo. É por isso que este é um elemento que se manifesta na boca, lábios e tudo aquilo que está relacionado ao ato de comer.

A função do elemento Terra e seus órgãos é de extrema importância pois, de acordo com a Medicina Chinesa, cerca de 70% do Qi renovável é extraído do Gu Qi, que é o Qi dos alimentos. É por isso que a Dietoterapia Chinesa é tão importante nos tratamentos de doenças. E, segundo a Medicina Chinesa, as doenças são consideradas desequilíbrios energéticos. Nesse sentido, a cura efetiva começa com um tratamento de dentro para fora. E se a maioria do nosso Qi (energia vital) vem dos alimentos, nada mais claro que equilibrá-lo também precisa começar por essa via.

É função também do elemento Terra controlar o nosso raciocínio e atividade cognitiva, além de nutrir o tecido conjuntivo.

Sinais de desequilíbrio do elemento Terra

O desequilíbrio do elemento Terra enfraquece o Estômago e o Baço-Pâncreas. Isso gera a deficiência desses órgãos, comprometendo o desempenho de suas funções. Quando isso acontece, o corpo acaba desenvolvendo grande deficiência de Qi e sangue, já que o sangue e 70% do Qi é formado pelo Baço à partir dos alimentos, o que compromete a nutrição do corpo todo.

O elemento Terra está diretamente ligado à emoção preocupação. Falei recentemente sobre a relação entre os elementos e as emoções na Medicina Chinesa. Quando em desequilíbrio, este elemento pode exacerbá-la, o que traz diversas consequências negativas.

Veja alguns sintomas do desequilíbrio do elemento Terra, de acordo com a Medicina Chinesa:

Ansiedade;
Insônia por hiperatividade mental
Ideias fixas e preocupação excessiva;
Suspiros frequentes;
Cansaço;
Grande dificuldade de concentração;
Excesso de pensamentos;
Problemas digestivos;
Dificuldade de assimilação e retenção da energia, que pode levar ao excesso de peso e dificuldade de perder o peso extra.

Pessoas com desequilíbrio do elemento Terra frequentemente descontam na comida quando em momentos de grande tensão e preocupação. Além disso, acabam priorizando o consumo de alimentos de alto valor calórico e com muito baixo valor nutricional, o que frequentemente leva à alteração da forma – sobrepeso e obesidade e desgasta ainda mais o Baço-Pâncreas em um ciclo vicioso.

Alimentos para equilibrar o elemento Terra

Para trazer de volta oequilíbrio, é primordial investir na Dietoterapia Chinesa. Nesse sentido, para o fortalecimento diário do Qi e potencializar as funções do Estômago e Baço-Pâncreas, investir em alimentos aquecidos neutros e com sabor doce da natureza pode ser uma ótima alternativa. Alguns exemplos de alimentos que podem ajudar nesse processo:

Raízes e tubérculos: batata-doce, inhame, mandioca, cará, cenoura, beterraba, etc.
Grãos e cereais, principalmente integrais: arroz, quinoas, grão de bico, aveia, etc.
Legumes e verduras
Frutas: banana, mamão, abacate, coco, maçã, pera, manga, uva, etc. Dar preferências às frutas de mais baixo índice glicêmico.

O que você viu aqui são “pinceladas” sobre o tema. Para a aplicação adequada da Dietoterapia Chinesa é importante ter um aprofundamento bem maior nesse universo. Afinal de contas, um diagnóstico correto leva em conta diversos outros pontos, bem como a aplicação correta da terapia alimentar com a visão da Medicina Chinesa.

Para orientar corretamente os alimentos é preciso primeiro identificar os desequilíbrios energéticos dos 5 elementos e das energias yin-yang.

Se você é profissional da área da Saúde, recomendo muito investir em conhecer profundamente os princípios básicos da Medicina Chinesa, e da Dietoterapia Chinesa, que é seu pilar principal. Sem dúvida este conhecimento trará resultados muito melhores no seu consultório e prática clínica. Seus atendimentos irão para outro nível! E eu posso te ajudar dentro da minha Formação em Dietoterapia Chinesa – fique de olho nas próximas turmas!

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