Dietoterapia Chinesa no manejo da TPM
Se você, profissional de saúde, ainda não está aplicando a Dietoterapia Chinesa no manejo da TPM com as suas pacientes, está perdendo uma oportunidade incrível de proporcionar excelentes resultados.
Alterações do ciclo menstrual, dismenorreias, instabilidade emocional relacionada ao período menstrual e tantas outras queixas ligadas às questões hormonais femininas afetam grande parte das mulheres e o uso desse importante pilar da Medicina Chinesa pode melhorar muito a qualidade de vida das nossas pacientes.
Neste artigo compartilharei com você, colega profissional de saúde, alguns pontos principais tanto desta condição pela visão ocidental e oriental, quanto do uso da Dietoterapia Chinesa como tratamento. Boa leitura!
Entendendo a TPM – Tensão Pré-Menstrual
A Tensão Pré-Menstrual ou, como eu gosto de chamar, o Tempo Para Mim, inclui um período de mudanças hormonais, pelo qual as mulheres passam cerca de 1 a 2 semanas antes da menstruação. É importante afirmar, que em um organismo equilibrado e saudável esse período não traz transtornos e nem sintomas incômodos, porém, em um organismo em desequilíbrio, sim. É aí que entra a síndrome pré-menstrual.
A síndrome pré-menstrual é um problema comum que afeta a rotina de muitas mulheres, trazendo sintomas desagradáveis, que podem ser mais leves ou mais intensos. Alguns dos sintomas consistem em irritabilidade, fadiga, dor de cabeça, alterações de humor, ansiedade, tristeza, inchaço, dor de cabeça, cólicas e outros. Quando os sintomas são mais graves, a TPM passa a ser chamada de TDPM – Transtorno Disfórico Pré-Menstrual.
De acordo com a FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), os sintomas da síndrome pré-menstrual atingem entre 75% e 85% das mulheres em idade reprodutiva. Já a TDPM, sua forma mais grave, atinge cerca de 3% a 8% das mulheres e pode estar relacionada a alguma outra disfunção e doença crônica como a Endometriose, SOP e outras.
Os sintomas podem, inclusive, comprometer o trabalho, as atividades sociais e até mesmo a relação familiar. Algumas mulheres sentem-se cansadas, irritadas e com dor física, o que pode tornar o período difícil de suportar.
Nesse ponto é importante entendermos que, apesar do problema ser comum, ter esses sintomas não é normal. Não está tudo bem sentir dores e tanto desconforto. Infelizmente, por falta de informações e apoio, muitas mulheres acabam entendendo estes sintomas como algo que “faz parte” da vida. Mas não é normal fazer, e é possível mudar esse quadro de forma eficiente, utilizando os conhecimentos milenares da Medicina Chinesa. Esse é o nosso papel como profissionais de saúde, trazer soluções e oferecer caminhos eficazes para os diferentes desequilíbrios que acompanham a vida dos nossos pacientes.
A visão da Medicina Chinesa sobre a TPM
Na Medicina Chinesa, toda doença é vista como um desequilíbrio no fluxo de energia no corpo. De acordo com esse conhecimento milenar, o corpo é composto pelas energias yin e yang, que precisam estar em equilíbrio para que o corpo funcione corretamente. Além disso, ele também é formado por cinco elementos: Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água, que também precisam estar em equilíbrio para manter a saúde plena. Quando há algum tipo de desequilíbrio, seja nas energias yin-yang ou em um dos 5 elementos, as doenças e síndromes surgem.
Para a MTC, o Coração está intimamente ligado ao útero, por um canal energético chamado de BAO MAI. Sabemos que o Coração abriga a mente (shen) e governa o Xue (sangue).
Por isso as emoções na Medicina Chinesa têm um impacto muito grande na saúde. É muito comum ver situações de estresse extremo ou outras instabilidades emocionais interferirem no ciclo menstrual.
Os sintomas da TPM mostram uma falta de equilíbrio entre as energias yin e yang no corpo.
Quando a energia yin é dominante, pode causar inchaço, aumento da sensibilidade, indisposição, tristeza, melancolia e outros sintomas da tensão pré-menstrual.
Quando a energia yang é dominante, pode causar fadiga, insônia, agitação, irritabilidade, alterações bruscas de humor, dor aguda e intensa e outros sintomas. Sendo assim, equilibrar as energias Yin-Yang é muito importante.
Na síndrome da TPM o elemento Madeira está no centro do desequilíbrio, trazendo manifestações de excesso de Fígado, que levam aos sintomas comuns de dores de cabeça, cólicas intensas, aumento da irritabilidade e posteriormente fluxo menstrual intenso com a presença de coágulos na descida da menstruação.
Em se tratando de desequilíbrios nos cinco elementos temos, por exemplo, a possibilidade de o elemento Terra estar desequilibrado também.
Neste caso, esse desequilíbrio pode causar distúrbios no sistema digestivo e alterações metabólicas, ganho de peso e dificuldades para perder, aumento do inchaço pré-menstrual e ruminação de pensamentos – sintomas esses que se agravam quando o elemento Madeira está em excesso, aumentando a deficiência do elemento Terra.
Um desequilíbrio no elemento Fogo pode causar mudanças de humor e aumento da ansiedade. A mágoa e a frustração, que são desdobramentos da Raiva, ligado ao elemento Madeira, podem gerar estagnação no Fígado quando em excesso, prejudicando muito o equilíbrio e trazendo uma série de sintomas desagradáveis, como os já mencionados acima e outros.
Essa energia paralisada, afeta ainda mais as emoções. E o Fígado é essencial no transporte de sangue pelo corpo, fluxo de sangue para a pelve e coordenação da menstruação.
Sendo o sangue o veículo de distribuição do Qi (energia vital), em uma situação assim vai se formando um efeito cascata de desequilíbrios no organismo. Por isso os sintomas da síndrome da TPM podem ser tão abrangentes e precisam ser tratados.
Como você pode ver, os sintomas da TPM podem ser causados por uma série de desequilíbrios diferentes. É por isso que um diagnóstico em Medicina Chinesa assertivo e cuidadoso é essencial. Do contrário, ao invés de melhorar os sintomas, podemos piorar o quadro.
A Dietoterapia Chinesa no manejo da TPM
A Dietoterapia Chinesa é uma prática milenar que busca equilibrar a energia do corpo através da alimentação. Segundo a MTC, a energia, cores e funções dos alimentos, são usados com a finalidade de restaurar esse equilíbrio, mas para isso depende de fatores individuais de cada pessoa e das indicações alimentares corretas, que só podem ser feitas após um diagnóstico individualizado e profundo por um profissional devidamente capacitado.
A hierarquia das técnicas da Medicina Chinesa fica muito clara quando lembramos que 70% do nosso Qi vem da alimentação – por isso que a Dietoterapia Chinesa é (ou deveria ser) a técnica de escolha primária dentro da Medicina Chinesa quando falamos de restauração da saúde.
Portanto, fica evidente que mexer no prato trará resultados muito expressivos e eficientes no tratamento de diversas condições, desde que as orientações estejam corretas, pois assim mudamos a qualidade do Qi e sangue que nutre nossos tecidos, órgãos e células, modificando o terreno biológico como um todo.
Um dos desequilíbrios mais comuns que a Dietoterapia Chinesa pode ajudar com muita eficácia é na síndrome pré-menstrual. Após um bom diagnóstico, e entendendo os desequilíbrios envolvidos, é possível orientar a paciente de forma adequada, trazendo a remissão dos sintomas e, o melhor: ajudando-a a evitar que os sintomas retornem, uma vez que um organismo em equilíbrio não manifesta mais sintomas.
Como a prática diz muito mais que a teoria, deixo para você conhecer a história da Natália, que sofria as consequências da TPM exacerbada durante muitos anos e mesmo com as mais avançadas práticas de Nutrição convencional e mesmo alguma outras práticas integrativas, não tinha seu ciclo regulado, além de lidar com muitos sintomas desagradáveis. Em um mês, aplicando as orientações de Dietoterapia Chinesa, ela começou a experimentar outra vida:
Para um tratamento eficaz, eu costumo aliar a Dietoterapia Chinesa e a Medicina do Estilo de Vida em meus atendimentos. Ambas formam uma dupla imbatível na recuperação da saúde. Essa foi a metodologia que eu desenvolvi e venho comprovando resultados eficazes não somente nos meus pacientes mas nos resultados dos alunos também.
Uma das dicas mais importantes que ajudam muito nesse processo de reequilíbrio energético é, por exemplo, evitar e se possível eliminar, alimentos processados, refinados, leite e seus derivados, e escolher opções mais naturais e saudáveis. Porém, é importante que se entenda que nem tudo que é natural e saudável nutricionalmente é indicado para todo mundo e isso é uma das grandes diferenças da atuação da Nutrição e da Dietoterapia Chinesa.
Além disso, é importante equilibrar a quantidade de alimentos quentes e frios, para manter a energia do corpo também em equilíbrio e para aprender a fazer isso e saber quais sabores incluir e quais sabores retirar para que o corpo restaure o equilíbrio, é preciso aprofundar os estudos em Dietoterapia Chinesa.
Adicionar a prática de exercícios regularmente, também ajuda a manter a energia do corpo em movimento e equilíbrio. Dormir bem, ter uma rotina saudável, manejando bem o estresse e ansiedade, baseada nos conhecimentos acerca do Relógio Biológico também traz incríveis resultados.
A Dietoterapia Chinesa é uma prática segura e eficaz que pode ser incorporada na prática clínica de todos os profissionais de saúde que a dominarem, mas que exige um profissional qualificado e com profundo conhecimento acerca da Medicina Chinesa, para orientações personalizadas, que possam realmente agir onde a Medicina Chinesa de fato foca: na origem do problema, e não apenas no controle de sintomas.
Conclusão
A síndrome pré-menstrual é caracterizada por uma série de sintomas que atinge muitas mulheres. Em alguns casos se apresenta de forma mais leve, mas em outros ela pode ser incapacitante. Apesar de os sintomas serem comuns, precisamos entender que não é normal conviver com dores e desconfortos e, por isso, precisamos incentivar o tratamento e oferecer soluções às nossas pacientes. E para tratar tanto síndromes como esta quanto qualquer outro quadro que afeta a saúde, nada como um profissional habilitado e plenamente capaz de executar um bom diagnóstico e, então, fazer orientações eficazes e individualizadas.
Se é esse tipo de profissional que você deseja ser, venha fazer a diferença na vida de seus pacientes com a minha Formação em Dietoterapia Chinesa – a formação mais completa da América Latina e Europa, que já formou centenas de profissionais ao redor do mundo, que hoje estão revolucionando a saúde do seu entorno. Aproveite a oportunidade de aprimorar seus conhecimentos e se tornar um dos seletos profissionais de destaque na área. Clique no banner abaixo e fique de olho nas próximas turmas.
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Agradeço por sua leitura até aqui. Espero que tenha gostado do tema dessa semana. Até breve!
Com carinho,
Cláudia Siqueira – Fisioterapeuta integrativa, especialista em Medicina Chinesa e Dietoterapia Chinesa, professora e palestrante.
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