Dietoterapia Chinesa aplicada ao manejo da dor crônica

A dor crônica é realidade na vida de muitas pessoas ao redor do mundo – muito mais do que pensamos. Mais de 30% da população mundial convive com dor diariamente há mais de 3 meses, sem que haja uma causa aparente e, acreditem, acostumam-se a isso. No Brasil isso não é diferente. Alguns procuram terapias diversas, outros já desistiram. E dentre estas terapias, o uso da Dietoterapia Chinesa aplicada ao manejo da dor crônica é uma das mais eficientes e de resultado rápido.

Neste artigo quero compartilhar com você um pouco acerca de como a Medicina Chinesa vê a dor crônica, e a forma como a Dietoterapia Chinesa pode ajudar nesses casos.

A dor crônica

O Conitec (Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias do SUS) lançou em Outubro desse ano o Relatório de recomendação de protocolos clínicos e diretrizes terapêuticas para a dor crônica. Os dados desse Relatório, acerca da incidência da dor crônica, no Brasil são surpreendentes:

Cerca de 40% da população adulta brasileira convive com a dor crônica;
Aproximadamente 10% apresentam dor crônica intensa;
E cerca de 5% sofrem com dor crônica com limitação grave ou generalizada.

São números alarmantes. E o pior é que a maioria desse pessoal já desistiu de buscar e tratar a origem do problema, e acabam ficando reféns de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios. Todos nós sabemos o quanto os medicamentos podem ajudar em situações pontuais. Mas também sabemos que eles prejudicam o organismo violentamente quando utilizados por mais tempo que o estritamente necessário. Dessa forma, por terem desistido de buscar a origem das dores, essas pessoas estão se matando todos os dias um pouquinho na tentativa de pelo menos sentir menos dor.

A dor é resultado de uma inflamação crônica, sistêmica, que se generalizou pelo organismo e causa não apenas dor, mas uma série de outras doenças e pode, inclusive, causar sintomas emocionais. Quem aguenta viver com dor e manter o ânimo e bom humor? Ninguém né?

Sentir dor todos os dias não é normal! Se você sente dor, mesmo tomando remédios, não está tudo bem! Infelizmente nós temos uma gama de profissionais que foca seus esforços onde não resolve: nos sintomas. Aí ficam enxugando gelo, gerando gastos aos pacientes, e melhora que é bom, há pouca!

Mas estou aqui para trazer boas notícias: há solução para a dor crônica e, diferente do que muita gente pensa, as soluções estão mais perto do que você imagina. Dentro do escopo de tratamento da dor crônica, uma fatia é muito importante e determinante: o estilo de vida. Os resultados no manejo da dor crônica com a mudança correta do estilo de vida e alimentação são surpreendentes.

A visão da Medicina Chinesa sobre a dor crônica

A MTC tem um ponto importante quando se trata de doenças e afins: elas nada mais são que sintomas de desequilíbrios energéticos. Com a dor crônica não é diferente. Ela é um sintoma de algo muito maior. Os desequilíbrios energéticos envolvem os 5 elementos e as energias Yin-Yang.

E, se para a Medicina Chinesa, a doença é resultado de um desequilíbrio energético, a cura depende do reequilíbrio dessas energias.

É importante que se entenda que a dor é uma manifestação externa, um sintoma físico de algo muito mais profundo. E a MTC busca tratar a causa, o foco do problema. Só assim será possível realmente reverter a situação.

Dependendo da localização da dor, alguns elementos podem estar envolvidos:

Elemento Água quando a dor atinge o sistema ósseo e compromete a energia Yin – todo caso de dor crônica está ligado a um desequilíbrio do elemento Água (e outros elementos, na maioria das vezes);
Elemento Madeira quando a dor atinge o sistema muscular;
Elemento Terra quando a dor atinge o tecido conjuntivo;
Elemento Metal e/ou Fogo quando a dor parte de origem emocional sem que se encontre causas físicas, como é o caso da fibromialgia.

No caso da dor crônica, há uma grande disfunção de natureza Yin no organismo. Para resolvê-la, é preciso saber como equilibrar o Yin e Yang, além dos demais elementos em desequilíbrio. E a melhor e mais eficaz forma de se fazer isso é através da Dietoterapia Chinesa.

A Dietoterapia Chinesa no manejo da dor crônica

Do reequilíbrio energético depende a nossa saúde. É esse reequilíbrio que resolve sintomas como a dor crônica. Para que isso aconteça, é preciso que os elementos e seus respectivos órgãos estejam bem nutridos.

Quem faz a nutrição é o Qi (energia vital), graças ao Baço, que transforma os alimentos em Qi e Sangue. Sendo assim, elementos em equilíbrio pedem um Qi forte. Cerca de 70% do nosso Qi se origina da nossa alimentação. Sendo assim, da alimentação depende a força do nosso Qi e, consequentemente, o equilíbrio dos elementos e energias. É por isso que a Dietoterapia Chinesa é a melhor terapia dentre os pilares da Medicina Chinesa quando se fala em recuperação da saúde e reequilíbrio energético.

O objetivo da Dietoterapia Chinesa é buscar o reequilíbrio energético através da alimentação – exatamente por ela ser fonte da nossa energia vital. E, como pudemos ver, a alimentação tem um impacto enorme na nossa energia. Sendo assim, começar a cura pelo prato é, definitivamente, a melhor forma de se recuperar a saúde.

Como vimos pouco acima, na Medicina Chinesa, a dor crônica é uma grave disfunção Yin. O Yin é uma energia escura, fria. Esse lado é essencial a todos nós. No entanto, uma alimentação muito Yin, ou seja, baseada em alimentos crus e frios, desequilibra demais essa energia. E o resultado é, dentre outros, a dor crônica. Nesse sentido, investir em alimentos energeticamente quentes, principalmente no inverno, é essencial para trazer mais Yang para nosso organismo, reequilibrando as energias.

Além disso, é preciso parar de alimentar a dor com alimentos inflamatórios! Se você come muitos alimentos inflamatórios, você come dor na forma de alimento! Alguns alimentos inflamatórios que precisam passar longe da sua mesa se você quiser melhorar suas dores:

Carboidratos refinados em geral, principalmente açúcar e glúten;
Alimentos ultraprocessados;
Leite e derivados.

As dicas de Dietoterapia Chinesa a seguir podem ajudar a melhorar muitos quadros de dor crônica:

Ofertar na alimentação diária alimentos de verdade, vindos da terra, com o mínimo de processamento pelo Homem;
Restringir o consumo de alimentos crus e frios – enquanto estiver tratando dor, a alimentação deve ser preferencialmente cozida e aquecida;
Evitar o consumo de alimentos de natureza fria, como: água gelada, água de coco, frutas in natura, hortelã, pepino, folhas cruas;
Aumentar o consumo de alimentos de natureza quente: sopas, caldos, canela, gengibre, pimentas, cúrcuma, cacau podem ser de grande ajuda. Tudo com moderação!
Começar as refeições com algo morno: um gole de água morna ou chá pode ajudar muito;
Aquecer a lombar com bolsa de água quente e fazer escalda pés para ajudar a aquecer o meridiano dos rins, contribuindo com o alívio das dores.

Além disso, é preciso investir em mudanças no estilo de vida: manter o peso sob controle, praticar exercícios físicos, dormir adequadamente, fazer um bom manejo do estresse, dentre outras atitudes do dia a dia. O tratamento é multifatorial!

A aplicação desse conhecimento é capaz de proporcionar resultados tão expressivos, que com frequência recebo depoimentos como este dentro da comunidade de Dietoterapia Chinesa:

Tudo que foi descrito acima pode ajudar muito, mas para se tratar corretamente, é preciso fazer um bom diagnóstico na Medicina Chinesa. O terapeuta que tem conhecimento aprofundado consegue identificar os desequilíbrios ao observar a localização das dores, além de entender os sintomas associados, como é o caso da ansiedade e outras desordens psíquicas, que podem mudar totalmente o tratamento.

Para que se tenha uma visão mais global, é preciso ter um conhecimento mais profundo, fazer uma boa anamnese, escutar atentamente o paciente, observá-lo e fazer as perguntas certas. Dessa forma, conseguimos a resolução do problema de forma prática, rápida e eficiente, uma vez que atuamos na causa do problema, não só no controle dos sintomas.

Conclusão

Sentir dor não é normal. Profissionais não devem ficar presos apenas ao tratamento de sintomas, pois do contrário a causa não é tratada e o problema persiste. Investir no conhecimento da Medicina Chinesa e Dietoterapia Chinesa é o caminho para trazer mais saúde aos seus pacientes e restaurar plenamente a saúde.

Para aprofundar seus conhecimentos e ser o terapeuta que vai trazer a solução que tantos buscam para sua saúde, te convido a conhecer minha Formação em Dietoterapia Chinesa. Lá estão reunidos mais de uma década de estudos e de aplicação prática da Medicina Chinesa e da Medicina do Estilo de Vida, capacitando os profissionais para tratar a causa dos problemas e entregar resultados rápidos, eficazes e duradouros. Para fazer parte do time de profissionais que estão revolucionando a saúde, clique no banner abaixo: